Йод тапшылығы жағдайларының алдын алу

Йод-қалқанша безінің гормондарының синтезіне көмектесетін биохимиялық процестерде қажет микроэлементтер. Оның жетіспеушілігі балалар мен ересектердегі йод тапшылығы жағдайларының дамуына ықпал етеді, дененің барлық функцияларына теріс әсер етеді және оның жалпы иммунитетін төмендетеді.
Қазақстан Республикасындағы йод тапшылығы проблемасы әлемнің көптеген елдері үшін өзекті болып қала береді. Біздің еліміздің көптеген облыстары йод тапшылығы болып табылады, онда халық осы микроэлементтердің табиғи жетіспеушілігі бар аймақтарда тұрады. Біздің батыс аймақ йод тапшылығына да жатады. Бұл су мен топырақта йод тұздары аз болғандықтан көрінеді, сондықтан адам ағзасына жеткіліксіз.
Йодтың күнделікті мөлшері жасына және жынысына тікелей байланысты.
Сандарда ол ДДҰ ұсынымдары бойынша қалыптасады және мыналарды құрайды:
* 35 жастан асқан ересектер-тәулігіне 100 мкг.
* 35 жасқа толмаған адамдар үшін-150 мкг.
* Бір жасқа дейінгі нәрестелерде – 50 мкг.
* Мектеп жасына дейінгі балалар үшін – 90 мкг.
* 6 жастан 11 жасқа дейінгі балалар-120 мкг.
* 12 жастан 17 жасқа дейінгі балалар-150 мкг.
* Жүкті әйелдер-200-250 мкг.
Йод тапшылығының көптеген себептері бар. Олардың бірі – құрамында йод бар тағамдарды (Теңіз балығы, кальмар, асшаяндар, теңіз қырыққабаты) жеткіліксіз пайдалану.
Алдын алу-бұл аурудың алдын алу үшін сау адамдар арасында жүргізілетін іс-шаралар. Егер адамда йод тапшылығы ауруы диагнозы анықталса, онда емдеу дәрігердің бақылауымен жүргізілуі керек.
Йод тапшылығы жағдайларының алдын алу үшін құрамында йод бар өнімдердің, микроэлементтердің жеткілікті мөлшерімен теңдестірілген тамақтануды қамтамасыз ету қажет.
Йод тапшылығының алдын алудың ең ыңғайлы және сенімді құралы йодталған тұз болып табылады, ол йодтың қалыпты мөлшерін (40 ±15 мкг/г) сақтайды, егер ол йодтың түріне байланысты күн сәулесінен қорғалған құрғақ, салқын жерде сақталса (калий йодиді – 6 ай., калий йодаты-9 ай.).