1. Денсаулыққа зияны
• Бауыр циррозы — бауырдың толық зақымдануы
• Жадының әлсіреуі, ми қызметінің бұзылуы — инсульт қаупі
• Жүрек-қан тамыр аурулары, қан қысымы
• Иммунитет төмендейді, ауруларға оңай шалдығады
• Ұйқысыздық, депрессия, мазасыздық
• Ағзаның жалпы әлсіреуі
2. Отбасыға зияны
• Отбасында жанжалдың көбеюі, сенімнің жоғалуы
• Жұбайлар арасында түсінбеушілік пен ажырасу
• Қаржылық қиындықтар, кедейлік
• Балалардың тәрбиесіз қалуы, психологиялық жарақат
3. Салауатты өмір — дұрыс таңдау
1. Спортпен шұғылдан — күнде 30 мин жаттығу
2. Дұрыс тамақтан — көкөніс, жеміс, су ішу
3. Хобби тап — кітап оқу, өнер, қолөнер
4. Психологиялық көмек сұра — маманмен сөйлес
5. Отбасымен уақыт өткіз — бірге серуенде
4. Маңызды дерек пен көмек
Статистика: Қазақстанда 100 адамның 15-і алкогольге тәуелді. Жыл сайын 5000+ адам денсаулығына зиян келтіреді.
Көмек үшін сенім телефоны: 111
Тәулік бойы тегін, құпия
Сауығуға болады! Уақытылы көмек — өмірді өзгертеді.
