Сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, злокачественные новообразования, хронические респираторные заболевания и ожирение сегодня являются одними из основных причин смертности во всём мире.
Развитию этих заболеваний чаще всего способствуют:
🔹 неправильное питание;
🔹 низкая физическая активность;
🔹 употребление табака и алкоголя;
🔹 избыточная масса тела;
🔹 хронический стресс.
💚 Простые способы сохранить здоровье:
✔️ придерживайтесь правильного и сбалансированного питания;
✔️ ежедневно будьте физически активны;
✔️ откажитесь от вредных привычек;
✔️ контролируйте массу тела;
✔️ своевременно проходите профилактические медицинские осмотры.
Начните вести здоровый образ жизни уже сегодня! Ведь многие неинфекционные заболевания можно предотвратить.
Здоровье — самое ценное богатство. Давайте беречь его вместе, начиная уже сегодня!
