Чистые руки - залог здоровья

Регулярное мытье рук ежедневно спасает тысячи жизней. Чем выше уровень санитарной культуры населения, тем меньше регистрируется инфекционных заболеваний. Подтверждением этому является высокая смертность от инфекционных заболеваний, в том числе детская у жителей стран Азии и Африки. Через немытые руки в организм попадают возбудители острых кишечных инфекций (холера, гепатиты, дизентерия и т.д.), гельминтов. Возбудители вирусных заболеваний (грипп, острые респираторные заболевания, корь, ротовирусы и др.) тоже могут передаваться через грязные руки.
Почему же так важно мыть руки? Прежде всего, нужно помнить, что возбудители опасных инфекционных заболеваний попадают в наш организм из окружающей среды. Только представьте, сколько раз в день мы соприкасаемся с предметами, обсемененными микробами: дверные ручки, выключатели, деньги, перила, клавиатура и мышка компьютера и т.д. Микробы развиваются в «грязных» условиях, быстро размножаются на грязных и мокрых руках, однако погибают на чистой и сухой коже. Еще в древние времена, когда часто возникали эпидемии, многие спасались тем, что элементарно соблюдали нормы гигиены.

Когда нужно мыть руки:

• перед приемом пищи;
• до, во время и после приготовления пищи;
• перед общением с детьми;
• после посещения туалета;
• до и после контакта с больным человеком;
• после сморкания, кашля, чихания;
• после прикосновения к животным, их корму или продуктам жизнедеятельности;
• после контакта с мусором;
• до и после обработки раны.
• после возвращения домой с улицы;
• после посещения общественного места, особенно после поезда и общественного транспорта;
• после уборки помещения;
• перед сном.

Как правильно мыть руки:

• делать это нужно более 30 секунд и непременно с мылом;
• обработать руки достаточной порцией мыла, энергично потерев сначала внутренние стороны ладоней друг об друга, затем ладони с разведёнными пальцами со внутренних и внешних сторон, соединив пальцы в «замок», отдельно большие пальцы круговыми движениями, зоны между пальцами и под ногтями;
• особое внимание стоит уделить участкам между пальцами и под ногтями;
• промыть руки под проточной водой;
• после мытья насухо вытереть полотенцем или позволить им высохнуть на воздухе (полотенца должны быть индивидуальные, сухие и чистые или одноразовые).

Если нет возможности вымыть руки, то рекомендовано воспользоваться дезинфицирующим средством: нанести на руки, потереть и высушить.
На первый взгляд мытье рук – такая простая процедура, но именно она помогает уберечься нам от многих заболеваний.